هل حلمت يوما بأكل طعام يخلصك من شحوم البطن؟ إليكي هذه الأطعمة التي ستساعدك في عمل نظام غذائي يخلصك من شحوم البطن:-

  • دقيق الشوفان

  • المكسرات

  • مشروب مسحوق البروتين

  • زيت الزيتون

  • التوت

  • البيض

  • الفول والبقوليات

  • اللحوم الخالية من الدهون والأسماك

  • مخبوزات كاملة الحبوب

  • الخضروات خضراء

  • زبدة الفول السوداني

  • منتجات الألبان

  • الافوكادو

  • الشاي مثلج

  • جبن بارميجيانو ريجيانو

  • الفاصوليا البيضاء

  • إضفط على الصورة لعرضها بشكل أكبر