الشعر تاج على رأس الأنثى، ولذلك فإنه يأخذ كثيرًا من وقت المرأة ومجهودها لإبرازه في أجمل صورة، ولأنه لا توجد سيدة على وجه الأرض تريد إيذاء شعرها بإرادتها، فإن بعضهن يفعل ذلك بالفعل - دون قصد - بتناول أطعمة قد تضر وتدمر شعرهن.

3 أطعمة تتسبب في ضعف الشعر وتساقطه:

1. الأطعمة الحريفة "الحارة":

الأطعمة الحارة قد تسبب تساقط الشعر والتهاب فروة شعركِ.

2. الوجبات السريعة:

الوجبات السريعة مليئة دهون كثيرة، مما يجعل فروة رأسكِ أكثر ميلاً للشعر الدهني، مما يجعله ضعيفًا سهل التقصف وأكثر عُرضة للتساقط.

3. منتجات الدقيق الأبيض:

تؤدي كثرة تناول منتجات الدقيق الأبيض إلى ضعف خصلات الشعر، مثل المكرونة والتوست والخبز الأبيض والكيك.

3 ماسكات طبيعية لعلاج تساقط الشعر

كيف تقين شعركِ من التساقط والتقصف؟

بإمكانكِ تجنب سقوط الشعر وتقليل آثار التساقط بشكل نسبي عن طريق اتباعك هذه الخطوات..

اعتني بتدليك فروة الرأس قبل وضع الشامبو الذي تستخدمينه بعمل حركات دائرية بعكس اتجاه الشعر، أي ابدئي من الرقبة حتى مقدمة الرأس، ما يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
احرصي على غسل شعرك في فترات متقاربة إذا كان شعرك دهنيًّا، لأن دهون الرأس تعمل على سد المسام وقنوات نمو الشعر ما يؤدي إلى تساقطه.