1

عشان تكوني بدر منور

لتغذية البشره ونضارتها: صفار بيضه واحده + 1معلقه صغيره عسل نحل +نصف معلقة زيت كبد الحوت + معلقه صغيره فول الصويا + كبسولة فيتامين (هاء)
للبشره لمجهده 2معلقه كبيره شعير مطحون + 2معلقه صغيره أوراق النعناع المخروطه الطازجه + 2معلقه كبيره عسل نحل + 2أو3 ملاعق كبيره لبن يقلب الشعير مع النعناع والعسل ثم يضاف اللبن لتصبح عجينه ويوضع لمدة نصف ساعه ثم يشطف

لمختلف أنواع البشره
1 ثمرة جزر + 1ثمرة لفت يتسلقوا ويهرسوا مع بعض ويوضعوا علي الوجه نصف ساعه ويشطف بماء الخس المنقوع أو ماء الخيار لشحوب الوجه نصف
فنجان خيار مبشور + بياض بيضه + 2ملعقه صغيره لبن بودره لبشره الدهنيه والمسام الواسعه
نصف معلقه صغيره عصير ليمون + 3 نقط ماء ورد + 1 معلقه صغيره عصير الخيار أغسلي وجهك بعد أي ماسك بماء بارد من الحنفيه لانها تساعد علي نضارة الوجه وأحذري من الماء الفاتر.