العناية بأظافر القدم المرهقة للمرأة العاملة
تعرفى على خطوات العناية بأظافر القدم المرهقة للمرأة العاملة
العانية بالقدمين
كثيرا ما تكون القدم مرهقة خاصة إذا كانت المرأة عاملة وتقوم بمجهود طوال اليوم، وهو الأمر الذى يجعلها تفكر فى كيفية العناية بأظافر القدم المرهقة فى الوقت الذى تقضيه فى المنزل أو فى يوم العطلة، وهى الخطوات التى نوضحها فى السطور التالية :
1-الخطوة الأولى للعناية بأظافر القدم هى نقع القدمين فى الماء الساخن لفترة قصيرة مع إضافة القليل من الصابون إلى الماء أو الشامبو.
نقع القدم فى مياه ساخنه
2-يمكنك إضافة زيوت عطرية أو الملح إلى الماء الساخن.
3-فرك القدمين بلطف لإزالة الجلد الميت ويمكنك استخدام حجر القدم المتوفر فى الأسواق لفرك القدمين.
4-بعد التنظيف يمكنك اخراج قدميك وتجفيفها بمنشفة ناعمة.
ترطيب القدمين
5-وضع كريم مرطب للقدمين، أو رش القليل من ماء الورد على القدمين.
6-قص الأظافر ونظفها من الإتساخات.
7-إذا كان لديك طلاء أظافر قديم قومى بإزالته باستخدام القطن ومزيل الأظافر.
تنظيف القدمين
8-دلك كعب القدمين من 10 إلى 15 دقيقة بلطف.
9-افصلى بين أصابع قدميك باستخدام قطع القطن.
طلاء اظافر القدمين
10-ضعى طلاء الأظافر الخاص بك.
