شوربة الكرفس لحرق الدهون
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص
شوربة الكرفس لحرق الدهون .. تساعد بعض أنواع من المقبلات الساخنة من الشوربات على إنقاص الوزن، حضري شوربة الكرفس الطيبة والمفيدة على سفرتك
مقادير شوربة الكرفس لحرق الدهون
طريقة تحضير شوربة الكرفس لحرق الدهون
التصنيف: الشوربة , أكلات رجيم
المطبخ: غربي
>
سمات
أطباق جانبية مقبلات ساخنة وصفات للرجيم
مقادير شوربة الكرفس لحرق الدهون
- مرق خضار : 4 اكواب (أو مرق الدجاج ساخن)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
- الملفوف : كوب (مفروم)
- الكرفس : كوب (مفروم)
- طماطم : 1 حبة (مقشرة ومفرومة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
طريقة تحضير شوربة الكرفس لحرق الدهون
سخني الزيت في قدر سميك على نار متوسطة.
أضيفي البصل الأخضر وقلبي لمدة 3 دقائق.
أضيفي الكرفس وقلبي لمدة 5 دقائق.
أضيفي الملفوف والطماطم والملح والفلفل الأسود وقلبي.
أضيفي المرق واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى تنضج.
اهرسي الشوربة بمحضرة الطعام وأعيدي تسخينها وقدميها ساخنة.
