1

العلاقة بين أوقات النوم و التنحيف

هل هناك علاقة بين أوقات النوم و التنحيف و الاستقلاب


تعودنا نتيجة العمل الطويل خلال اليوم أن تكون قيلولة النهار او فترة النوم بعد الغداء بعد العصر و اذا علمنا أنه بين العصر و المغيب فترة نشاط الغدد و الاستقلاب في علم الطاقات الخمسة و بالتالي يجب ان نكون مستيقظين بهذه
الفترة أما النوم بهذا الوقت يؤدي للكسل و بطء الاستقلاب و السمنة كما يزيد نسبة تراكم الكولسترول و الشحوم لمن عنده استعداد كما يؤثر على المزاج بقية اليوم ..هذه النصيحة سمعناها من اسلافنا ‘ألا ننام بعد العصر’و لكننا لم نعرف اسبابها كما أنه لم يعرف عن الحبيب أنه نام بعد صلاة العصر أبدا و هذا من العادات المعجزة التي يجب تعودها ..نستطيع ان ننام بين الثالثة و الخامسة على أبعد تقدير و يكفي ان ننام ساعة واحدة فقط صيفا و نلغي النوم بعد الغداء شتاء نتيجة قصر النهار و طول الليل ..
نعم لنتذكر دوما اننا كائن منظم ودقيق و مربوط مع الكون الذي
حولناو نتأثر بدرجات ميل الشمس خلال اليوم و خلال الفصول الاربعة ..لهذا الكائن المبدع العبقري المتصل و المتواصل أدعوكم أصدقائي لنكون خليفة الله على الارض.




المقالات ذات صله

1
١٠ نصائح لتشعرين أنك إمرأة مثيرة
1
هل تناول 8 أكواب من الماء يوميا أمر صحي؟
1
فتاة ماليزية مسلمة تطلب الزواج من الشماخ
1
الزمالك يتقدم باعتذار رسمي لجماهير الترجي التونسي
1
أسباب تمسك اتحاد الكرة بإقامة مباراة القمة فى موعدها
1
دليلك لمشاهدة قمة السوبر بين الأهلي والزمالك
1
الأيروبكس أفضل رياضة لخسارة الدهون
1
إزاى تخطفى قلب حماتك من أول مقابلة؟
1
كوني لزوجك كل نساء العالم
1
ماهو الفرق بين أعراض الحمل والدوره الشهريه؟
1
كيف نحول التفكير السلبي إلى إيجابي؟
1
التاريخ يدعم الأهلي ضد كايزر تشيفز وموسيماني