قل لي : ماذا يؤلمك ؟ أقل لك : ماذا تأكل !
* تشعر بالقلق والتوتر؟
تناول ثمرة موز .
* تعانـي انخفاضاً في ضغط الدم ؟
أضف حفنة من الزبيب إلى طبق سلطة الفواكه .
* متضايق من الإمساك والغازات؟
عليك باللبن .
* معرض للإصابة بحصى الكليتين ؟
أكثر من تناول المشمش .
* تشعر بـهـبـوط في المعنويات وبالاكتئاب ؟
تناول علبة من سمك التونة .
* ينتابك إحساس بالغثيان ؟
اشرب نقيع الزنجبيل .
* تعانـي اضطرابات معوية ؟
لا تتردد في إضافة أوراق الريحان إلى السلطة .
* يرهقك السعال المتواصل ؟
تناول بعض عسل الحنطة السوداء .
* معرض للإصابة بقرحة المعدة ؟
عليك بالملفوف (الكرنب).
* تجد صعوبة في الخلود إلى النوم؟
كل شطيـرة من لحم الديك الرومي .
* تزعجك البواسيـر وتؤلـمـك ؟
تناول بعض حبات التين المجفف .
* تشعر بالتعب ؟
اشرب كوباً من عصير البرتقال .
* مصاب بالفطريات؟
أكثر من تناول الثوم .
* منـزعج من حرقة المعدة ؟
اشرب نقيع البابونج .
* ينتابك ألم في رأسك؟
تناول البطاطا.
* تعانـي ارتفاع مستويات الكوليسترول؟
تناول حبة كمثرى .
* تضايقك عوارض الحساسية ؟
عليك بالأناناس .
* مفاصلك تؤلمك ؟
احرص على تناول السمسم
