اطعمة تساعد على فقدان الوزن

اطعمة تساعد على فقدان الوزن

يمكنك الاستعانة بالاطعمة التالية

لو كنت من متبعيين حمية معينة او نظام غذائي.

1_الشاي الاخضر : ان شرب 5 اكواب من الشاي الاخضر يساعد على حرق 70 إللى 80 سعرة حرارية يوميا”

2_الزبادي:إن الزبادي ولاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم له تأثير كبير على خسارة الوزن, لكن النوع القليل الدسم او المنزوع الدسم.

3_الماء: هوة من اهم الاغذية اللتي تساعد على فقدان الوزن فهو يعمل على امتلاء المعدة كما يساعد على تنقية الجسم من السموم

4_ البردقوش: يساعد على زيادة حرق الدهون عند اضافته الى الشاي الاحمر.

بحث مفصل

جميل الكلام

إِذْ أَوَى الْفِتْيَةُ إِلَى الْكَهْفِ فَقَالُوا رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَداً (الكهف : 10)

المقالات ذات صله

اطعمة تساعد على فقدان الوزن

بحث مفصل

جميل الكلام

ألوان لجأت اليها دينا الشربيني لابراز سمرتها

تبييض الاسنان

استوحي مكياجك من نادين نجيم لحفل نهاية العام

خطوات بسيطة لتفتيح أسفل الإبط

مكياج على طريقة خبيرة التجميل أمل الأنصاري

10 مواصفات للجمال عند المرأة

اسهل طريقة لازالة الشعر

حمام زيت الخروع لتغذية وكثافة ونعومة شعرك

مايا أحمد ملهمتكِ لمكياج الكريسماس

نصائح لتخفيف العطش في رمضان

5 ألوان أحمر شفاه مثالية لصاحبات البشرة البيضاء

كيف تعرف الفرق بين العطور‏ الثابته والغير ثابته ؟