1

سموثي البطيخ بالكريمة


سموثي البطيخ بالكريمة .. جربي إعداد وصفات العصائر الطبيعية الصيفية المنعشة والطيبة، حضري سموثي البطيخ وتمتعي بطعمه الغني بإضافة الكريمة بحسب الرغبة

وقت الطهى

20 دقيقة

يكفي ل

4 أشخاص

المقادير

- بطيخ : 3 اكواب

- الموز : 1 حبة (صغير الحجم)

- مكعبات الثلج : كوب

- لبن زبادي : كوب ونصف

- كريمة الخفق : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة التحضير

قطعي البطيخ إلى نصفين.

قطّعي المحتوى إلى مكعبات صغيرة مع مراعاة إزالة البذور.

قطّعي الموز إلى دوائر.

في الخلاط الكهربائي، ضعي البطيخ والموز والثلج واللبن الزبادي.

اخفقي المكونات جيداً حتى تتجانس.

اسكبي السموثي في 4 أكواب كبيرة.

زيّني السموثي بكريمة الخفق، ثم قدّمي السموثي بارداً.





المقالات ذات صله

1
سلطة السبانخ
1
تارت الكرانبيري
1
ساندويش سمك فيليه مشوي للرجيم
1
برغل مفلفل بالخضار دايت
1
بيتزا فاهيتا الدجاج
1
ستيك محشي بالجبن والريحان
1
ميلك شيك الاوريو اللذيذ
1
.عصير الجزر
1
بيتزا زنجر سوبريم
1
كرات البطاطس بالدجاج والأعشاب بالفيديو
1
بسبوسة الجالكسي بالفيديو
1
فطيرة الدجاج بالخضار