سلطة الجرجير بالفطر والبصل للرجيم
التصنيف: السلطات , أكلات رجيم
سلطة الجرجير بالفطر والبصل للرجيم .. يعدّ الجرجير من المكونات القليلة السعرات الحرارية والملائمة لإنقاص الوزن، قدمي منه سلطة مع الفطر والبصل المميز
وقت الطهي:
20 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص
سلطة الجرجير بالفطر والبصل للرجيم
المقادير
- الجرجير : 2 كوب (بيبي)
- الفطر : كوب (طازج ومفروم شرائح)
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- دبس الرمان : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
اخلطي الجرجير مع الفطر والبصل في طبق.
أضيفي الملح والفلفل الأسود.
أضيفي الزيت وعصير الليمون ودبس الرمان وقلبي السلطة وقدميها.
المقالات ذات صله
