العسل قبل النوم تخلصك من الوزن الزائد

ملعقة واحدة من العسل قبل النوم تخلصك من الوزن الزائد

كشفت أبحاث حديثة في علوم التغذية أنه يمكن الاعتماد على العسل ضمن برنامج غذائي لإنقاص الوزن بفاعلية كبيرة.

فمن خلال العسل يمكن حرق الدهون أثناء النوم، وإنقاص 1.5 كيلوجرام من وزن الجسم أسبوعيا، حيث ينصح باتبدال السكر بالعسل للاستمتاع بالوجبات الشهية وتناول الأطعمة المحظورة في برامج إنقاص الوزن المعتادة، كما أن تناول ملعقة كبيرة من العسل قبل النوم يساعد المخ على التخلي عن الاحتياج للسكر الذي يفسد برامج خسارة الوزن.

بحث مفصل

جميل الكلام

إِنَّ رَبَّكُمُ اللّهُ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ فِي سِتَّةِ أَيَّامٍ ثُمَّ اسْتَوَى عَلَى الْعَرْشِ يُغْشِي اللَّيْلَ النَّهَارَ يَطْلُبُهُ حَثِيثاً وَالشَّمْسَ وَالْقَمَرَ وَا



المقالات ذات صله

كيف تسيطرين على نفسك؟
فوائد اللهاية لحديثي الولادة وأضرارها
حقيقة استخدام تطعيم الدرن في مكافحة كورونا
قواعد لسلامة طفلك في المدرسة
بالفيديو : شجار بين لاعبين يتسبب فى الغاء مباراه القمة
منظمة الصحة تكشف السبب الرئيسي لانتشار كورونا
إصابة محمد أبو جبل بفيروس كورونا
أسماء بنات مميزة تبدأ بحرف التاء
للجنس بين الرجل والمرأة التي تناسبك ؟
كيف تشرحين لطفلك سبب خلافاتك مع والده؟
١٠ نصائح لتشعرين أنك إمرأة مثيرة
سلبيات مرحلة البلوغ

© جميع الحقوق محفوظة لصبايا كافية 2007-2020