سموذي الشمندر بالبرتقال المقاوم للأمراض

1 2 3 4 5 التصنيف: مشروبات وعصائر المطبخ: غربي
سموذي الشمندر بالبرتقال المقاوم للأمراض .. تعطي المشروبات الطبيعية مناعة كبيرة للجسم ضد الأمراض، حضري السموذي وتمتعي بالصحة مع عائلتك



وقت الطهي:
20 دقيقة

يكفي ل:
2 أشخاص

سموذي الشمندر بالبرتقال المقاوم للأمراض
المقادير
- الشمندر : ثلاث أرباع الكوب (مسلوق ومقشر ومفروم مكعبات)
- البرتقال : 1 حبة (مقشر ومقطع)
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
- عصير البرتقال : ربع كوب
طريقة التحضير
ضعي الشمندر وعصير البرتقال والبرتقال المقطع والزنجبيل في الخلاط الكهربائي.
اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعماً وسائلاً ثم ضعيه في أكواب وقدميه.